Ateliers "Bien-être" organisés par le CPAS de Forest

Des ateliers "Bien-être" sont organisés tous les jeudis pour les usagers du CPAS de Forest mais aussi tous les Forestois.es en rupture de lien social.
Quand ? Du 16/06/2022 à 14:00
au 23/06/2022 à 16:00
Où ? Av. Général Dumonceau 56
S'adresser à
Téléphone 02/333.73.63
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Ecoutez votre corps & éveillez vos sens !

Aux travers de différents ateliers, les participant·e·s sont invité.e.s à s’arrêter et à se centrer sur soi pour observer et percevoir leur corps, écouter leur mental et identifier leurs émotions.

Programme
  • MOBILISATION CORPORELLE 

Exercices de mobilisation douce, relaxation, automassage, ...pour se détendre, stimuler la circulation sanguine, réveiller l’énergie et apprendre à observer les différentes parties de son corps, les écouter et identifier les tensions et douleurs éventuelles.

Dates et horaire : 
21/04, 24/05 de 14h à 15h
16/06 de 9h30 à 10h30
 
  • PRENDRE SOIN DE SES EMOTIONS
  1. Identifier, comprendre et accueillir des émotions.
  2. L’impact des émotions sur notre corps, notre alimentation et notre hygiène de vie et inversement.
  3. La gestion des émotions par l’approche corporelle: Respiration, Relaxation, Mobilisation, Méditation.
 
Dates et horaire :
28/04, 19/05, 23/06 de 9h30 à 16h
 
  • SE RECONNECTER,  RESPIRER, MÉDITER
S’offrir un temps pour reprendre contact avec son corps, ses émotions, ses désirs, ses blessures. Accueillir et prendre soin de ce qui se passe à l’intérieur de moi. Reprendre son souffle, accueillir ce que je suis et faire le lien entre ce que je vis à l’intérieur et ce qui se passe à l’extérieur.
 
Dates et horaire :
21/04, 24/05 de 15h30 à 16h30
16/06 de 11h à 12h
 
INSCRIPTIONS & INFORMATIONS :
Géraldine Huart
02/333.73.63 
 
Accueil du CPAS de Forest :
Rue JB Vanpé 50 - 1190 Forest
02/333.73.60
 
Remarque importante
Le respect du secret professionnel est primordial.
Les questions, posées par le travailleur social, permettront de répondre au mieux à vos besoins tout en créant une relation de confiance.
 
Avec le soutien de la Commission Communautaire Commune de Bruxelles-Capitale.

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