Attention: fortes chaleurs

Dès lors, il vous est conseillé de :

• Boire au moins 1,5 L d’eau avec des sels minéraux (eau, thé, tisane, bouillon froid, …). Éviter l’alcool et les boissons sucrées.

• Rester à l’intérieur, particulièrement en cas de pics d’ozone et durant les heures les plus chaudes de la journée (de 11h à 15h). Privilégiez l’ombre et les endroits frais.

• Fermer les fenêtres, tentures, stores et volets pendant la journée et aérer pendant la nuit, quand les températures sont plus fraîches.
• N’abandonner jamais une personne ou un animal dans une voiture en stationnement.

• Si vous devez fournir un effort physique intense, planifiez-les de préférence tôt le matin ou le soir après 20h.

• Prendre régulièrement des nouvelles de vos proches plus fragiles, des personnes âgées, isolées et/ou sensibles.
• Vous êtes une personne âgée et vous avez besoin d'aide ? Le Service Seniors est joignable au 0490 14 25 82 (de 8h à 18h).

• En cas de coup de chaleur ou de fatigue, de problème respiratoire, contactez votre médecin traitant, les médecins de garde (1733) ou les services de secours (112)

Prenez soin de vous !